引言 每年 10 月 29 日，是「世界卒中日」。脑卒中，也就是我们常说的"中风"，是我国居民致死、致残的主要原因之一。它来得急、危害大，却往往有迹可循——关键在于"早识别、早就医"。 今年世界卒中日，都江堰宏惠医院神经内科把专家请到您身边：一场公益义诊，一场健康讲座，把防治卒中的知识，讲到您和家人的心里。 01 活动预告 公益义诊 时间 10 月 29 日（周四） 上午9：00-10:00 地点 都江堰宏惠医院门诊大厅 义诊内容 神经内科、心内科、内分泌科、中医康复科、超声医学科专家现场咨询、答疑； 免费测量血压、血糖； 免费颈动脉超声检查； 卒中风险快速评估，针对高危因素进行初步筛查； 发放卒中防治科普资料； 健康讲座 时间 10 月 29 日（周四） 上午10:00-10:30 地点 都江堰宏惠医院住院楼9楼 (神经内科学术室) 主题讲座 讲解卒中危险因素及预防措施； 讲解卒中急救流程和正确应对方法。 02 脑卒中 为什么"快"字当头？ 脑卒中是什么？ 脑血管突然堵塞或破裂，导致脑组织缺血、受损，就会发生脑卒中。常见两类： 缺血性（脑梗死） 血管被堵住，最常见； 出血性（脑出血） 血管破裂出血，往往更凶险。 脑细胞对缺血极其敏感，每分钟都有大量神经细胞在损失——所以"时间就是大脑"。 学会"BE FAST" 一眼识别中风 B（Balance）平衡 突然走路不稳、头晕； E（Eyes）眼睛 突然看不清、视野缺损； F（Face）面部 笑一下，一侧面部口角歪斜； A（Arms）手臂 双手平举，一侧无力下垂； S（Speech）语言 说话含糊、表达困难、听不懂； T（Time）时间 出现任一症状，立即拨打 120 或就医，并记下发病时间。 也可记住中国版口诀 "中风 120"：1 看 1 张脸（是否不对称）→ 2 查 2 只胳膊（是否单侧无力）→ 0（聆）听语言（是否清晰）。有任一异常，快打 120。 为什么反复强调"黄金时间" 缺血性脑卒中越早开通血管，救回的脑组织越多。一旦怀疑中风，不要在家观察、不要自行开车、不要等家人回来，第一时间拨打 120 送医——早到一分钟，多一分希望。 这些风险因素早管早安心 · 高血压、糖尿病、血脂异常； · 心房颤动（房颤）等心脏疾病； · 吸烟、过量饮酒； · 肥胖、缺乏运动、长期熬夜； · 既往有卒中或短暂性脑缺血发作（TIA）病史。 管好"三高"、戒烟限酒、规律作息、适量运动，是预防卒中最实在的办法。 健康的生活方式 就是最好的"护脑剂" · 饮食清淡，少盐少油少糖； · 每周 ≥150 分钟中等强度运动； · 作息规律，保证睡眠； · 遵医嘱按时服药，三高药不要自行停用； · 40 岁以上、有基础病或家族史的人群，建议定期体检。 💙 卒中可防可治，关键在"早"。 10 月 29 日，欢迎您带上家人，来都江堰宏惠医院参加义诊、听听讲座，把这份"护脑提醒"带回家。 【END】 编辑丨章鹏程 审核丨梁高翔
