引言 父母的背影渐渐佝偻，常说腰背酸痛？这可能是被称为"静默流行病"的骨质疏松在影响他们。骨质疏松不易察觉，却可能让轻微跌倒导致骨折，影响晚年生活品质。 在10月20日“世界骨质疏松日” 来临之际，为响应“骨肌同管、共促健康”的主题号召，都江堰宏惠医院特邀四川省人民医院骨质疏松专家张允教授莅临我院举行骨质疏松公益义诊活动，将健康与关爱直接送到您身边！ 01 义诊详情 义诊主题 骨肌同管、共促健康 专家面对面 四川省人民医院骨质疏松专家免费义诊，提供骨质疏松风险评估和咨询! 健康大讲堂 精彩骨质疏松科普讲座，教您如何“识骨、护骨、强骨”! 义诊时间 2026年10月20日 (星期二) 下午 14:00——16:00 义诊地点 都江堰宏惠医院门诊一楼大厅 都江堰宏惠医院 四川省成都市都江堰市幸福街道凉水井路159号 暖心好礼送 前100名现场参与互动者，可获得暖心礼品赠送(定制护膝一套)，数量有限，先到先得。 咨询电话 028-87290235（骨科） 028-89708120（导诊台） 02 义诊专家 张 允 主任医师 医学博士 硕士生导师 四川省人民医院 中西医骨科 四川省名中医 中华中医药学会骨质疏松专委会 常委 中华医学会骨质疏松骨矿盐疾病分会中西医结合学组 委员 中国民族医药协会 骨质疏松创新研究平台 副主任委员 中国中西医结合学会疼痛专委会 腰背痛专家委员会 委员 四川医学传播学会中西医结合疼痛分会 会长 焦煤中央医院骨科实验室学术委员会 委员 四川省中医药信息学会 康复专委会 副主任委员 国际临床骨测量协会（ISCD）医师 PRP疼痛治疗技术认证专家 多学科脊柱关节病、多学科颈椎病诊疗中心 首席专家 从事中医骨伤专业工作十余年，对颈腰关节痛的诊治有深刻认识，独立主持和参与颈椎病及骨关节炎课题多项，擅长运用中西医结合方式诊疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎和骨质疏松症。 擅长: 生长因子(PRP)治疗骨关节炎，肌腱损伤，针刀治疗颈腰关节病、关节腔加压灌注术治疗肩周炎，骨质疏松症，风湿骨痛的中西医治疗。 03 骨质疏松健康科普 骨质疏松常见误区 喝骨头汤能防止骨质疏松 骨头汤里脂肪含量高，经常食用可引起肥胖、心血管等健康问题。 骨质疏松症是老年人的“专利” 年轻人若缺少运动，饮食不均衡，也会导致骨质疏松症，尤其是女性。 靠自我感觉发现骨质疏松症 多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。 治骨质疏松自己吃药就行 应及时到正规医院就医，接受专科医生的综合治疗。 自测骨质疏松风险 “骨密度”指骨骼矿物质密度，是骨骼强度的重要指标。通过骨密度可以判断骨质疏松症的风险程度。 计算公式: (体重公斤数-年龄)x0.2 计算结果: 结果小于-4，骨质疏松症风险高;结果在-4~-1之间，属于中度风险;结果大于-1，风险小。 举例说明: 一个体重45公斤、年龄70岁的人:风险程度为(45-70)x0.2=-5 如果自测风险程度高于中等风险，建议去医院做个骨密度检查(双能X线吸收法)。双能X线检测仪是诊断骨质疏松的金标准。 老年人跌倒后如何自救 保持冷静，别着急起身 先自行判断受伤程度。如自己无法起身，不要强行站起； 发出声音求助 通过大声呼喊，打电话，敲打房门、管道等物品发出声音求助，注意保持体力； 利用身边的支撑物 如伤势不重可自己站起，先将身体变为俯卧位，利用身边的支撑物慢慢起身。起身后休息片刻，恢复体力后再寻求救援。 国家科技图书文献中心数据显示：“发生髋部骨折的老年人，一年内的死亡率可能会超过20%，剩下的患者中50%可能会致残”。加强自身骨质疏松风险管理，可有效预防髋部骨折的发生。 【END】 编辑丨章鹏程 审核丨梁高翔
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